[라이프팀] 분노를 다스리는 법이 화제다.최근 한 포털사이트에는 ‘분노를 다스리는 법’이라는 제목으로 방법이 게재돼 눈길을 끌었다.해당 게시물에 따르면 분노를 다스리기 위해서는 1부터 10까지 숫자를 세면서 심호흡을 한다. 이는 10까지 숫자를 세는 데 시간이 소요되기 때문에 화를 진정시킬 수 있다는 것.또한 분노가 치밀어 오를 때 명상이나 요가, 심호흡, 운동 등으로 대처하는 것도 좋은 방법이다. 순간 치밀어 오르는 화를 주체하지 못하고 실언을 하는 경우에는 잠깐 의견을 정리하고 생각한 뒤에 말하는 것이 바람직하다.이 밖에도 분노를 다스리는 법에는 '자리를 피하는 기‘, '거울 보기‘, ’가능한 해결책 확인하기’ 등이 있다.분노를 다스리는 법을 접한 네티즌들은 “분노를 다스리는 법, 한순간만 참으면 된다” “요즘 사람들은 분노를 잘 못 다스린다” “분노를 다스리는 법, 좋은 정보가 될 듯” 등의 반응을 보였다. bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr▶ 한국 여성, 세계에서 세 번째로 오래 살아… ▶ 계모 폭행으로 울산 초등생 갈비뼈 16개 부러져 사망 ▶ 올해 가장 영향력 있는 인물 72인 선정… 한국인은? ▶ 울화병 증상, 우울감부터 피로감까지 ‘심하면 자살 충동’ ▶ 수능 떡 유통기한 넘긴 9개 업체 적발 ‘수능 망치면 어쩌려고…’