[라이프팀] 현대인의 만성질환으로 손꼽히는 변비는 장의 운동기능이 저하되면서 배변활동이 원활히 이뤄지지 않는 증상이다. 이는 서구화된 식습관과 잘못된 생활습관, 과도한 스트레스 등이 원인으로 남성보다는 여성에게 많이 나타나며 최근에는 활동량이 적은 수험생과 직장인에게도 빈번히 발생한다. 변비로 인해 체내에 쌓인 변은 점차 부패하며 가스와 독소를 유발. 복부 팽만감을 유발함은 물론 소화불량, 복통을 유발한다. 또한 묵은 변에서 발생한 독소는 혈액을 통해 온몸으로 퍼져 구취, 피부트러블 등에 영향을 미치며 간에 부담을 주고 신진대사 기능을 저하시켜 복부 비만으로 이어질 수 있다.뿐만 아니라 장시간 화장실에 앉아 있는 습관은 치질, 치루 등 항문질환으로 이어질 수 있으며 심한 경우 대장암의 원인이 될 수 있어 초기에 증상을 개선하는 것이 좋다. 초기 변비는 식습관 및 생활습관을 개선하는 것만으로 호전될 수 있으나 장시간 방치해 만성화된 변비는 웬만한 방법으로는 나아지지 않기 때문이다.변비 증상을 개선하려면 우선 식습관 개선이 필수적. 평소 가공식품이나 인스턴트 식품은 삼가고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일 등 자연식품으로 균형 잡힌 식사를 섭취하는 것이 바람직하다. 또한 하루 2~3L 정도의 충분한 수분을 섭취하고 가벼운 유산소 운동을 지속하면 장의 연동운동을 촉진할 수 있다. 족욕이나 복부 마사지는 혈액순환 및 신진대사를 원활히 하고 노폐물 배출을 촉진해 변비를 해결하는데 더욱 효과적이다. 이 밖에도 매일 아침 화장실에 가는 습관을 몸에 익히고 일상 중 수시로 스트레칭을 해 주면 배변활동을 원활히 하는데 도움을 받을 수 있다. 만일 변비가 심각한 수준이라고 여겨진다면 전문가에게 진단 및 처방을 받거나 변비 치료제를 복용을 고려해 보는 것도 좋다. 이에 태전약품에서는 자연한방원료를 배합한 순수생약성분의 변비치료제 ‘변락에프’(한풍제약)를 선보이고 있다.
‘변락에프과립’은 대장운동을 촉진시켜 주는 대황가루와 센나열매가루, 노회가루를 중심으로 장내 수분공급을 돕는 차전자피, 심신 안정 효과가 탁월한 후박을 배합한 변비치료제다. ‘변락에프 장용정(10T)’, ‘변락에프 과립 소포장(6P)’ 등 PB제품으로 다양하게 출시. 장운동을 촉진하고 변을 부드럽게 만들어줘 변비 증상을 효과적으로 개선해 준다.‘변락에프과립’은 삶의 질을 개선하는 해피드럭으로 출시된 반면 여성을 타깃으로 출시된 ‘변락에프 장용정’은 대장근육 운동을 증가시켜 주는 비사코딜과 변을 부드럽게 만들어 주는 도큐세이트나트륨의 함량을 높인 제품이다. (사진제공: 태전그룹, 티제이팜)bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr▶ 직장인 선호 데이트 1위, 男 치맥 vs 女 영화관 ▶ 제주 렌즈구름 포착, 하늘에 UFO가…? '희귀 현상' ▶ 무등산 끈끈이주걱 발견, 건강한 습지 환경 덕에… ▶ 직장동료의 나쁜 습관 1위, 제발 협조좀 합시다 "이런 사람 꼭 있죠~" ▶ 고3 학생들 울린 지문, 암말기였던 어머니 묘비엔 '자세히 보아야 예쁘다'