[라이프팀] 20~30대 바쁜 직장인들은 자신의 피부건강, 몸건강을 돌아볼 여유가 많지 않다. 그러나 누구보다 피부건강, 몸건강에 관심이 많은 때이기도 하다. 직장인들은 바쁜 생활 속에서도 탱탱한 피부를 위해 아이크림, 영양크림, 팩으로 관리하고 건강을 지키려 운동을 하기도 한다. 물론 제대로 지켜지는 날보단 바쁘다는 핑계로 그냥 지나치는 날이 더 많다. 그렇다면 20~30대 여자들이 보다 간편하게 피부건강, 몸건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇일까.▶ 피부건강 - ‘히알루론산’ 먹는비타민으로 수분공급여자들이 외모 중 가장 중요하게 생각하는 것은 바로 피부다. 특히 요즘 같은 건조한 봄철에는 피부가 건조해지기 쉬워 피부수분보충과 보습관리가 중요하다. 이에 최근에는 히알루론산이 함유된 히알루론산화장품, 히알루론산주사가 많이 출시되고 있다. 먹는히알루론산인 히알루론산비타민도 인기다. 히알루론산효능은 뛰어난 수분결합 능력으로 피부수분공급을 증가시켜 건조한 피부를 촉촉하고 생기 있게 유지 시켜준다.스페쉬 아쿠아셀도 히알루론산원액이 함유된 피부영양제이다. 고함량히알루론산은 피부보습 뿐만 아니라 눈건강에도 효과가 있어 봄철 특히 많은 사람들이 찾는다. 또한 아쿠아셀은 히알루론산 외에도 피부에 좋은 비타민A, 비타민C, 비타민E, 콜라겐 등이 부족한 비타민을 충족해준다.히알루론산은 오염된 공기나 자외선 등의 트러블 원인 물질들로부터 피부를 보호해 면역력 저하를 방지할 뿐 아니라 손상된 피부를 보호해주는 효능도 있다. 피부의 탄력성과 잔주름 개선에 효과적이고, 노폐물 제거를 원활하게 해 피부노화방지에 효과적이다.▶ 몸건강 - 방광염, 요로감염 예방하는 여성비타민 섭취여자들이 평생동안 한번 이상은 걸리는 대표적인 질병으로는 요로감염과 방광염이다. 요즘은 특히 식습관과 생활습관의 변화로 인해 요로감염과 방광연에 더 쉽게 노출되어 있다. 이와 같은 질병은 한번 걸리면 다시 재발할 가능성이 높아 예방뿐만 아니라 관리도 중요하다. 시크릿쉬안은 요로감염, 방광염에 도움이 된다는 크랜베리 추출물을 함유한 대표적인 여성비타민이다. 요로감염원인은 부실한 개인위생관리 및 배뇨습관도 있지만 주변환경에 인한 요인이 많다. 요로감염예방, 요로감염재발을 위해서는 평소 청결을 유지하는 것과 더불어 여성비타민을 챙겨 먹으면 좋다.피부건강, 몸건강은 젊은 때일수록 철저히 관리해야 훗날 보다 건강한 생활을 할 수 있다. 육아, 직장 업무로 바쁘다면, 보다 쉽게 건강을 관리할 수 있는 방법도 있다. 운동과 함께 대표적인 여성비타민을 챙겨먹는 것은 어떨까.한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr▶ 한국 교복 순위 톱10 선정, 1위는 수지-설리 모교 ▶ 직장인 평균 데이트비용, 23만 8천원 "부담 느낀 적 있다" ▶ 속 뒤집히는 순간 1위, 아부하느라 바쁜 동료 때문에 '울컥' ▶ 초미세먼지 비상, 서울 2년 연속 환경기준 초과 ‘야외활동 자제’ ▶ 식목일 날짜 변경 검토, 3월로 앞당긴다? "온난화 현상 때문에…"