[홍수민 기자] 건강하고 날씬한 몸매를 만들기 위해선 운동이 최고다. 운동을 꾸준히 하면 날씬한 몸매를 만들 수 있을 뿐 아니라 노폐물이 배출돼 좋은 피부를 유지할 수 있고 잔병이 없어져 건강한 몸을 유지할 수 있다.때문에 요즘에는 헬스장이나 공원 등에서 운동을 하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 성인남녀 5명 중에 적어도 2명은 헬스나 수영, 요가 등을 해본 경험이 있을 정도다. 특히 여자들은 몸의 균형을 잡아주며 살도 빼고 심신을 안정시켜주는 요가를 많이 한다. 다양한 동작으로 몸의 근육을 구석구석 자극할 수 있으며 건강도 챙길 수 있어 많이 선호한다. 그러나 기존의 요가 동작은 몸의 균형을 잡아주는 대신 살을 빼는 데는 큰 효과를 얻지 못한 게 사실이었다. 요가 동작이 정적이기 때문에 칼로리 소모가 작았던 것. 이에 14일동안은 살을 효과적으로 뺄 수 있는 핫요가 댄스 1을 출시해 뜨거운 반응을 불러일으킨 바 있다. 그 뒤를 이어 최근엔 핫요가 댄스 1의 업그레이드 버전인 핫요가 댄스2를 선보였다. 핫요가 댄스 2는 리드미컬한 동작들이 더욱 가미돼 재미와 효과가 배가 되었다는 평을 얻고 있다. 14일동안의 프로그램 연구진과 실력파 핫요가 강사들이 똘똘 뭉쳐 개발한 핫요가 댄스2는 새로운 콘셉트의 다이어트 운동법으로서 이미 국내 핫요가 업계의 다각적 진화의 정점에 있는 14일동안의 노하우가 그대로 집약 되어 있다. 전신 근육 이완을 통한 유연성 강화와 자세 교정의 큰 장점을 가진 핫요가와 차별화를 이루어 핫요가 댄스2는 다이어트 효과를 극대화하기 위해 파워요가를 기본으로 하였다. 여기에 유산소 운동법과 무산소 운동법을 병행시키기 위해 신나는 음악을 곁들여 활동성을 높였으며, 유연성과 근력을 강화하는 형태에 맞춰 집중적으로 운동 할 수 있도록 커리큘럼화 되었다.건강한 아름다움과 세련된 감각이 돋보이는 핫요가 댄스2는 14일동안 홈페이지(www.2week.co.kr)에서 자세한 정보를 확인할 수 있다.한경닷컴 bnt뉴스기사제보 sumini@bntnews.co.kr▶ 솔로들, 추석 명절 앞두고 마음이 싱숭생숭 ▶ 20~30대 서울 男 “집보다 차가 먼저” ▶ 우리 아이 위한 엄마표 건강 간식 ▶ ‘좀비 PC’ 불안 “이렇게 예방 하세요” ▶ 초보 운전자들을 위한 ‘자동차 고르는 법’ ▶ 윤기 나는 꿀피부 필수품 '리리코스 프라이머' 공짜로 받기~!