○○기업 영업부에 근무 중인 A는 요즘 ‘페이스 요가’의 매력에 푹 빠졌다. “바디 라인을 관리하는 것처럼 얼굴 라인을 가꾸어줄 수 있는 페이스 요가를 하고 나면 지친 피부에 활력이 생기고 얼굴이 작아지면서 점점 동안이 되는 듯한 느낌이 든다. 최근에는 거래처 사람들에게 인상이 좋아졌다는 이야기를 많이 듣는다”라고 말했다.얼굴의 군살을 제거하고 얼굴 라인을 살려 피부탄력을 증가시키는 ‘페이스 요가’는 각지고 다듬어 지지 않은 얼굴라인을 최근 유행하는 ‘동안 하트라인’으로 가꾸는데 큰 도움을 준다. 실제로 2년 전부터 전 세계 트렌드를 선도하는 뉴요커들 사이에서도 페이스 요가가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 부유층이 모여 사는 맨해튼 이스트사이드의 한 요가 학원에서도 페이스 요가를 집중적으로 가르치는 클래스가 인기다. 더라인성형외과 정연호 원장은 “몸으로 하는 요가와 원리는 비슷하다. 다양한 표정을 반복적으로 연습하는 것”이라면서 “얼굴 근육을 이완해 줘 자연스러운 표정을 얻을 수 있을 뿐 아니라 팽팽한 피부, 작고 갸름한 얼굴을 만들 수 있다”고 설명했다.처진 볼살을 위한 리프팅 페이스 요가① 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 편안하게 눈을 뜨고 입을 오므려 동그랗게 만든다. ② 숨을 들이마시면서 코 밑 인중을 최대한 늘인다. 이 상태로 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 본래의 표정으로 돌아온다.③ 검지와 중지로 양 볼의 광대뼈를 지그시 누른 후 ②의 동작을 연속 3회 반복한다. 인중을 늘일 때는 최대한 아래로 근육을 당겨준다.갸름한 턱 선을 위한 페이스 요가① 검지와 중지를 양 턱관절에 대고 표정을 편안하게 풀어준다.② 숨을 들이마시고 내쉬면서 지압해 주는 것을 3회 반복한다.③ ①과 ②가 끝나면 가볍게 주먹을 쥔 후 광대뼈 밑 뼈가 꺼진 부분에 주먹을 댄다.④ 원을 그리며 볼에서 턱관절, 턱 라인까지 지압해 준다. 이 때 볼과 턱 주면의 경직이 심할 경우 통증이 심할 수 있다.노화의 적, 팔자주름 없애는 페이스 요가① 손바닥을 양 볼에 댄다.② 숨을 들이마시며 눈은 최대한 위를 바라보도록 치켜뜬다. 입 모양은 오므려 동그랗게 만든다. ③ 주먹을 쥐고 광대뼈 밑부분과 입 주변을 자극해 준다.④ 표정을 풀고 밖에서 안으로 원을 그리며 경직된 근육을 풀어준다.맑은 피부를 만들어 주는 페이스 요가스킨을 바른 후 손가락으로 얼굴 전체 근육을 자극하면 혈색이 되살아나 건강해 보이며 피부 표면에 남아있는 스킨 흡수를 돕는다.①눈을 편하게 감고 양 손을 자연스럽게 구부려 이마에 올려준다.② 편하게 호흡하면서 이마에서부터 관자놀이, 양 볼을 때라 턱까지 가볍게 손으로 톡톡 두드려주면서 아래로 내려온다.③ ②번의 동작을 위아래로 반복하면서 20~30초간 가볍게 두드려주면서 마무리한다.한경닷컴 bnt뉴스 조수란 기자 whtnfks@bntnews.co.kr ▶ 키스를 하려면 '스킨십 부터'? ▶ '결혼'이 좋은 이유 vs '싱글'이 좋은 이유 ▶ 男 63% “여자 가슴, B컵이 좋아” ▶ A·B·AB형 80% 이상 '연애기술 부족?' ▶ 男·女 65% '피임 고민' ▶이성에게 접근하는최고의 ‘작업기술’은?[이벤트] 유노윤호의 패딩 점퍼 입을 수 있는 기회!