휴가를 다녀온 직장인 5명 중 3명은 휴가 후유증을 겪고 있다고 한다. 현재 휴가를 다녀온 직장인 556명을 대상으로 ‘휴가 후유증 또는 적응에 문제를 겪고 있는지’ 설문조사를 실시한 결과, 전체의 58.1%가 휴가 후유증을 겪고 있다고 답한 것으로 조사됐다.＃ 겪고 있는 후유증은? ▶ 급격한 신체리듬 변화로 인한 피로 (61.6%)▶ 긴 휴가가 끝났다는 허탈감 (49.5%) ▶ 해야 할 업무 걱정 (42.1%) ▶ 회사 자체를 가기 싫다(38.7%) ▶ 휴가 때의 즐거운 기억으로 인한 집중력 저하 (26.0%)▶ 오랜만에 보는 동료, 상사와의 어색함 (8.7%) ▶ 기타 (2.5%)또한 휴가를 다녀온 직장인들의 68.9%는 ‘휴가에 대한 후회나 아쉬움’을 느낀다고 했다. ＃ 휴가가 아쉬운 이유는?▶ 생각했던 만큼 즐겁지 않아서 (44.1%) ▶ 생활리듬이 깨진 데 따른 심신의 피로 (39.2%) ▶ 휴가비용 초과지출 (31.9%) ▶ 휴가기간이 너무 짧아서 (10.7%) ▶ 뜻하지 않았던 사건, 사고 때문에 (10.4%) ▶ 휴가를 함께 보냈던 사람과의 불화 (4.2%) ▶ 기타 (5.0%)한편, 이번 휴가기간으로는 휴일을 포함해 ‘5일간 휴가를 다녀왔다(23.0%)’는 직장인들이 제일 많았다. 다음으로 ‘3일’(18.2%), ‘4일’(17.6%), ‘2일’(14.4%), ‘8일 이상’(10.1%), ‘6일’(7.9%), ‘7일’(5.8%), ‘1일’(3.1%) 등의 순이었다.휴가 기간 중에는 아무래도 생활이 불규칙해지기 때문에 심신의 리듬이 깨지기 쉽다. 직장에 복귀하기 직전에는 가급적 평소 때의 생활리듬을 찾아가는 노력이 필요하며, 편안하고 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 후유증 극복에 도움이 될 것이다. (자료제공: 인크루트) 한경닷컴 bnt뉴스 김희정 기자 life@bntnews.co.kr ▶ 배우 조여정, 영화 '방자전' 노출연기 첫 도전해 ▶ 해수욕장 폐장 후엔 어디로 휴가 가나? ▶ '맨유' 때문에 결혼 포기하는 남자▶ '애인' 길들이기, 칭찬의 방법 step1 ▶ 직장인 65%가 좋아하는 음식은? ▶ [이벤트]올 여름에 유행할 메이크업은? ▶ [행사안내] 제1회 PUCCA ART 공모전