< 도움말 : 허경원 원장(통합치의학과 전문의) / 더서울치과 >
구강/치아 관리법
# 미국 치과의사협회 칫솔질-치실-구강청결제 권고
- 칫솔질 : 1일 2회
- 치실 : 1일 1회
- 구강청결제 : 1일 2회
# 한국 333법칙 - 1일 3회, 식후 3분 이내, 3분 이상 양치질
# 칫솔질만으로 치간 부위 청소 한계
# 치실 사용해 치간 부위 청소 필요
＃ 치간 공간 크면 치간칫솔 권장
구강 면적 75% 칫솔 닿지 않아
# 액체 형태 구강청결제 30초 사용, 입안의 모든 영역에 도달 가능
# 박테리아의 바이오필름에 깊숙이 침투 남아있는 박테리아 제거
# 치실, 제대로 사용하자
1. 치실을 30~50cm 가량 뽑는다.
2. 치실 양 끝을 양손 중지로 감아
3. 엄지와 검지를 이용해 치실을 팽팽히 잡고
4. 치아 옆면을 감싼다는 느낌으로 위로 올려주면서 닦는다.
구강철결제, 왜 사용해야 할까?
# 구강청결제 항균 작용
- 세균의 재생시간 지연
# 세균이 내뿜는 내독소 중화
- 치아 표면에 세균 응집 방해
- 세균 세포벽 붕괴, 효소 활동 억제
- 플라그 억제 효과
- 치은염 21%까지 감소
- 6개월간 사용 시 치은염 36%까지 감소
< 자세한 내용은 동영상을 참조하세요 >
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