모델 문가비가 공개한 몸매 관리 비법이 화제다.
문가비는 미스비키니월드에서 우승할 정도로 최고의 몸매와 매력적인 얼굴의 소유자다.
특히 순수 한국인이라는 것이 믿기지 않을 정도의 콜라병 몸매를 자랑한다.
문가비는 어릴때부터 무용을 배우면서 몸의 균형이 자연스럽게 맞춰진 것으로 전해진다. 뿐만 아니라 술담배는 아예 입에도 대지 않을 정도로 철저히 관리한다.
또 헬스트레이너를 두지 않고 집에서 혼자 운동을 한다.
문가비가 자신의 SNS에 공개한 운동법은 자기 전에 매일 1~2시간씩 복근운동 100번, 베이직 스쿼트 100번, 점스 스쿼트 50번, 힙익스텐션&덩키킥 50번, 브릿지 100번, 옆구리 양쪽 플랭크 100번씩, 이 모든걸 2세트씩 매일 빼먹지 않고 한다.
게다가 문가비의 고구마 사랑까지 더해져 몸매 유지에 큰 도움이 되는 것으로 전해진다. 이 같은 운동과 식습관이 완벽하게 조화를 이뤄 ‘탈 아시아급 몸매’를 유지하고 있다.
/사진 문가비 SNS
