피트니스 전문업체 `뷰티니스스타`의 김현 대표 및 헬스 전문가들이 피트니스 강습 현장을 공개했다.
지난 6월 2일(금) 생방송 된 ＜뷰티니스스타TV＞에는 트레이너 겸 전속 모델들이 몸매 관리 비법을 전하기 위해 발 벗고 나섰다.
＜뷰티니스스타TV＞는 운동을 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 초보자들, 잘못된 방법으로 운동해 별다른 운동 효과를 보지 못한 사람들, 다이어트 또는 자세교정이 필요한 이들에게 유익한 채널이다. 재미와 정보를 함께 제공하는 이 방송은 비용이나 시간적 문제로 헬스장에서 받는 개인 교습, PT 서비스를 시도하지 못하는 이들에게 도움이 될 것이다.
탄탄한 몸매를 뽐내는 트레이너들은 복근 운동, 하체 운동, 엉덩이 운동 등 다양한 근력 운동 과정을 직접 보여줬다. 이들은 올바른 운동 자세, 운동기구 사용법, 운동 빈도 및 시간 등도 함께 설명했다. 김혜빈, 승민채, 김소형 선수는 허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다 하는 하체 운동 `스쿼트`, 허벅지 탄력을 강화하는 근력 운동 `런지`의 기본자세를 보여줬다.
한편, 김현 대표는 실시간 채팅으로 시청자들과 능숙하게 소통하며 방송을 진행했다. 특히, 현재 멋진 몸매를 자랑하는 트레이너 모델들의 과거 사진을 공개해 시청자들을 놀라게 했다. 이중, 승민채 선수는 트레이닝을 통해 몸무게를 70kg대에서 50kg대로 감량하는 데 성공했다. 그녀는 꾸준한 운동 외에도 고구마, 닭가슴살 위주의 식단이 중요하다고 강조했다. 또한, 몸매 관리를 결심한 이들에게 술, 밀가루, 단 음식을 끊을 것을 권했다.
＜뷰티니스스타TV＞ 정규방송은 매주 금요일 저녁 7시, 티비텐플러스 사이트를 통해 방송된다. (사진=뷰티니스스타)
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