불면증 극복하는 법, 이하늬 '꿀팁'은?

불면증 극복하는 법과 함께 이하늬의 비법도 재조명되고 있다.


배우 이하늬는 지난해 방송한 온스타일 `겟잇뷰티 2015`에서 꿀잠 팁을 전수했다.

이하늬는 "(외출하고 돌아온 뒤) 블렌딩 된 오일로 마사지를 한다"며 "깊은 잠을 자기 위해 셀프 마시지를 꼭 한다"고 전했다.


한편, 꿀잠을 자기 위해선 침실 환경이 중요하다. 각종 조명과 빛을 차단하는 것도 방법이다.

(사진=온스타일 겟잇뷰티 캡처)