두통이 생기는 원인에 대한 관심이 높아지고 있다.
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두통은 여러가지 복합적인 원인에 의해 발생한다.
실내외 온도차가 클 경우 두통이 발생할 수 있다. 따라서 실내외 온도차를 7도 이하로 줄이고 창문을 열어 환기하는 것이 중요하다.
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편두통에 좋은 식품으로는 각종 비타민이 풍부한 과일이 손꼽힌다. 이와 함께 숙면과 명상으로 뇌에 휴식을 주는 것이 도움이 된다.
(사진=채널A 나는 몸신이다 캡처)
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