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수능 수험생 준비물과 함께 도시락 메뉴도 관심을 모은다.
무엇보다 평소에 먹지 않은 음식은 섭취하지 않는 게 좋다. 배탈이 날 수 있으므로 주의해야 한다.
소화가 잘 되고 두뇌 회전에 좋은 식단으로 꾸며야 한다. 요리를 할 때는 충분히 익히도록 한다. 기름진 음식은 가급적 피하고 균형잡힌 영양분을 고려해야 한다.
언론 보도에 따르면 잡곡밥과 신선한 야채, 과일 등이 좋다. 감자전은 피로 회복을 돕고 달걀은 혈액 순환에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
평소에 먹던 음식으로 신경써서 도시락을 준비해야 한다.
(사진=YTN뉴스 캡처)
