스케일링 효과…잘못된 습관은?

스케일링 효과가 화제인 가운데 잘못된 습관도 눈길을 끈다.

익히 알려진 바 과일이나 탄산 음료, 쥬스 등을 섭취한 후 바로 칫솔질 하는 것은 좋지 않다. 입 속을 적당히 헹군 뒤 30분 뒤에 하는 것이 좋은 것으로 알려졌다.

또 단단한 음식을 먹는 것은 자제한다. 특히 얼음을 씹어 먹다가는 에나멜질이 깨질 수 있다. 병 따기 등도 독이 되는 습관이다. 금이 가거나 다칠 수 있다.

이밖에 연필 깨물기, 혀 피어싱, 이갈이, 악물기 등도 해로운 습관으로 알려졌다.

(사진=KBS 비타민 캡처)