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안구건조증 예방습관이 누리꾼들의 관심을 모은다.
최근 방송한 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 안구건조증 예방습관과 함께 좋은 음식에 대해 다뤘다.
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방송에 출연한 임경숙 임상영양학 교수는 `오메가 6`을 추천했다.
임경숙 교수는 “감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로 염증반응을 줄이고 안구건조증 예방에 도움이 된다”고 밝혔다.
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단, 체내 합성이 되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야 한다고 덧붙였다.
오한진 가정의학과 전문의도 “논문으로 발표됐다”면서 “실험자들에게 감마리놀렌산을 한 달 동안 하루 2번씩 15mg을 섭취하도록 했다. 그 결과 안구의 PGE1 수준이 치료 1개월 후 증가하였다”고 밝혔다.
임 교수는 감마리놀렌산은 달맞이꽃 종자유에 많이 들어있다며 갱년기 여성들에게도 도움이 된다고 전했다.
(사진=채널A 나는 몸신이다 캡처)
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