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`나 혼자 산다` 한혜진 식단이 재조명되고 있다.
최근 방송된 MBC 예능프로그램 `나 혼자 산다`에서는 한혜진의 싱글라이프가 공개됐다.
한혜진은 자신만의 식단을 공개하며 몸매 관리 비법을 소개했다.
한혜진은 비시즌 평소 식단에 대해 "한 끼는 일반식을 먹고 나머지 두 끼는 다이어트식으로 먹는다"고 전했다.
반면, 시즌 때는 "일반식은 아예 안 먹는다"면서 "아침에 바나나, 점심에 닭가슴살 단백질 셰이크, 저녁엔 달걀 흰자, 브로콜리, 현미밥을 2주 동안 준비하고 만약 수영복 촬영이 있으면 다이어트 식단으로 한 달 준비한다"고 말했다.
특히 수영복 촬영이 있으면 다이어트 식단을 한 달간 유지한다고 밝혀 주위를 놀라게 했다.
한편, 포털사이트에서는 비만도 계산기 서비스를 제공, 적정 체중을 파악할 수 있다.
(사진=MBC 나혼자산다 캡처)
