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| ▲두통에 좋은 `사치 음식`(사진=KBS 생생 정보 캡처) |
두통에 좋은 음식이 관심을 모은다.
과거 방송한‘2TV 저녁 생생정보`에서는 만성두통에 좋은 `사치음식`이 소개됐다.
`생생정보`에서 두통을 앓았던 홍 박사는 대처법으로 `사치음식`을 매끼니 섭취한다고 밝혔다.
시금치에 함유된 마그네슘은 혈관량을 일정하게 만들어 편두통에 좋다고 한다. 사과즙을 내 시금치와 무쳐주면 사과와 시금치가 어우러진 `사치음식`이 완성된다.
사과와 시금치는 영양소 보완에 좋으며 체내 독소 배출을 도와 두통을 완화하는 것으로 알려졌다.
한편, 편두통의 원인은 아직 명확하게 드러나지 않았다. 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동으로 인체 면역력을 강화할 필요가 있다.
