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| 어깨 라인 만들기는? (사진=SBS 스타킹) |
어깨 라인 만들기가 화제인 가운데 지연우의 운동법도 눈길을 끈다.
여성 보디빌더 지연우는 최근 자신의 인스타그램을 통해 이두근 운동할 때 주의할 점을 공개했다.
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지연우는 "팔꿈치가 몸통 뒤로 빠지지않아야 한다"며 "이완을 시켜줄 때 팔꿈치는 뒤로 빠지지않아야 하며 수축시에는 몸통보다 앞으로 나와도 된다"고 전했다.
한편, 지연우는 여성 보디빌더로 2013년 아놀드 클래식 유럽 여자 피지크 163cm 이상에서 우승을 차지했다.
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