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허릿살 빼는데 좋은 체조가 화제인 가운데 초아의 운동법도 눈길을 끈다.
결그룹 AOA 멤버 초아는 지난해 유튜브를 통해 `미니 요가 클래스` 동영상을 선보였다.
영상에서 초아는 군살 제거에 효과적인 `다이아몬드 자세`를 소개했다.
다이아몬드 자세는 `금강좌`라고도 불리며 신체 근육을 이완시키는데 도움을 준다.
다이아몬드 자세 방법은 간단하다. 먼저 무릎을 붙이고 앉는다. 허벅지를 살짝 들고 엉덩이를 붙여서 앉는다.
초아는 “발등을 바닥에 붙이고 발바닥이 천장을 보게 하는 것이 중요하다”고 팁을 전수했다.
(사진=FNC엔터테인먼트)
