손목터널증후군 증상, '주먹 쥐고…'

손목터널증후군 증상과 예방법에 관심이 쏠린다.

포털사이트에서는 손목 체조를 소개했다.


먼저 두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥을 꺾어준다. 이어 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려준다. 두 팔을 하늘로 뻗었다 내리기를 반복한다. 두 손 깍지 끼고 손목을 풀어준다.

무리하지 않는 선에서 꾸준히 하면 손목 통증 예방에 도움이 된다.


(사진=TV조선 내 몸 사용 설명서 캡처)