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`우결` 홍종현 유라의 짐볼 운동법이 새삼 제조명되고 있다.
지난해 방송한 MBC `우리 결혼했어요 시즌4`에서는 홍종현 유라의 짐볼 운동법이 그려졌다.
두 사람은 짐볼을 활용해 중심 잡기, 유연성 기르기 등을 연습했다. 그러나 짐볼의 탄력에 넘어지는 등 몸개그를 연발해 웃음을 자아냈다.
짐볼은 경직된 신체 근육을 푸는데 도움이 된다. 운동하기 전 몸을 충분히 풀어줘야 부상을 예방할 수 있다. 포털사이트에서는 짐볼 운동법 동영상을 게재, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다.
(사진=MBC 우리 결혼했어요 화면 캡처)
