마테차 '사포닌 성분' 면역력↑, 둥글레차 효능은?

마테차와 둥글레차 효능이 화제다.

마테는 지방대사를 촉진시켜 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아준다. 또 13가지 비타민과 미네랄 등 영양소가 풍부해 체력보강에 도움을 준다. 운동 중에 섭취할 경우 탄수화물 분해를 도와 칼로리 소모를 가속화한다.

마테잎 속에 들어있는 `사포닌` 성분은 인체 면역력를 강화한다. 남미에서 마테는 전통차로 사랑받고 있다. 북미와 유럽에서는 다이어트를 위한 건강기능 식품으로 잘 알려져 있다

한편, 둥글레차의 효능도 눈길을 끈다. 꾸준히 섭취하면 혈색이 맑아지는 효과가 있는 것으로 알려졌다.

(사진=JTBC 닥터의 승부 캡처)