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| 물의 하루섭취량과 효과는? (사진=올리브TV `2015 테이스티로드’ 캡처) |
물의 하루섭취량과 효과가 화제인 가운데 양파 껍질을 우려된 물도 눈길을 끈다.
지난해 방송된 올리브TV `2015 테이스티로드’에서는 양파 껍질 물이 소개됐다.
당시 방송에서 박수진은 양파 물 만드는 법에 호기심을 보였다.
양파 물 레시피는 양파 껍질을 깨끗이 씻은 뒤 5~10시간 약한 불에 우려내면 된다.
양파 껍질 물은 불면증, 노화 예방, 항암효과 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 또 양파는 당뇨병과 고혈압, 동맥경화 등을 예방한다.
한편, 물의 1일 섭취량은 약 1.5리터 정도인 것으로 알려졌다.