 |
봄철 졸음 극복 체조법이 관심을 모은다.
포털사이트에서는 춘곤증 극복 체조법을 공개해 직장인들의 관심을 모으고 있다.
춘곤증 극복 체조법은 간단하다.
먼저 의자에 앉아 두 팔을 하늘로 뻗고 다리도 펴준다. 어깨를 앞뒤로 돌리고 두 손으로 목 뒤에 깍지를 낀 채 목덜미를 마사지하듯 만져준다.
이어 의자에 앉은 상태에서 목을 좌측으로 3번, 우측으로 3회 천천히 돌려준다, 마지막으로 손가락에 힘을 주고 머리를 골고루 두드려 주면 춘곤증 극복에 도움이 된다.
(사진=MBC 뉴스 캡처)