팔뚝살 빼는 운동, '전지현 모관운동' 방법은?

팔뚝살 빼는 운동, `전지현 모관운동` 방법은?


팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데, 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 전지현의 모관운동에도 눈길이 모인다.

과거 전지현은 SBS 드라마 `별에서 온 그대`에 출연하면서 모관운동을 선보였다.


모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 행하는 운동. 특히 등을 댄 뒤 팔과 다리를 들고 흔들어주기만 하는 간단한 방식으로 1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복해주면 된다.

모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 개선시키는 효과를 지닌 것으로 알려졌다.



(사진=방송캡처)