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| 성인 ADHD 증상 |
성인 ADHD 증상, 계절성 우울감이란?
계절성 우울증 예방법이 관심을 모은다.
계절성 우울증이란 말 그대로 계절이 바뀌면서 나타나는 증상이다. 일조량이 줄어 뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질 세로토닌이 적게 생산되면서 느끼는 우울한 감정을 말한다.
신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어진다. 또 불안하고 초조한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해야 한다.
겨울철 우울증의 경우, 주로 무기력증과 함께 많이 먹고 단 음식을 찾는다. 여름철 우울증은 식욕저하·체중감소 등의 증상이 나타난다.
또 겨울철 우울증 환자는 신체적으로 늘어지는 느낌을 갖는데 반해 여름철 우울증 환자는 초조감을 느낀다.
이에 전문가들은 햇살이 가득한 날 산책이나 조깅을 하여 일조량을 늘리거나 사람들을 만나면서 혼자 있는 시간을 줄이는 게 좋다고 조언한다.
우울한 증상이 심한 경우, 광선요법이나 항우울제 투여와 정신과 치료를 병행한다.
한편, 성인 ADHD 증상도 관심을 모은다. 매우 충동적이고 감정 기복이 심한 경우, ADHD 증상을 의심해 볼 수 있다. 지난 2013년 미국에서 성인의 4.4%가 ADHD로 진단된 바 있다. 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았다. 평소에 심신을 다스리고 가족과 친구, 직장 동료들의 세심한 배려와 관심이 필요하다.
(사진=YTN뉴스 캡처)
