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깨의 효능
깨의 효능, 클라라 체중 감량 비결은 `견과류?`
방송인 클라라의 몸매 관리 비법이 새삼 관심을 모은다.
과거 방송된 SBS 파워FM ‘김창렬의 올드스쿨’의 스타초대석에는 영화 `워킹걸` 주인공 조여정과 클라라가 출연했다.
당시 DJ 김창렬은 조여정과 클라라에게 "두 사람 모두 에너지 있고 밝고 활기 차다"라고 말하며 두 배우의 건강유지 비결에 대해 물었다.
조여정은 "우리 둘 다 운동을 좋아해 일주일에 한 번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다. 또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다.
클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다"며 "우리는 채식을 하고 `견과류`를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다.
방송 후 팬들은 "나도 오늘부터 견과류 많이 먹어야 겠다" "클라라 진짜 예쁘다. 부러워"등 다양한 반응을 보였다.
한편, 신체를 맑게 가꾸는 깨의 효능도 눈길을 끈다. 깨는 항산화 효과와 함께 각종 성인병 예방에 도움을 주는 것으로 알려졌다.
(사진=SBS ESPN 캡처)
