세계인이 가장 많이 먹는 채소, '복근 완성' 건강주스 레시피는?

세계인이 가장 많이 먹는 채소, `복근 완성` 건강주스 레시피는?

세계인이 가장 많이 먹는 채소와 함께 10일만에 복근을 만들어주는 건강주스 레시피가 눈길을 끈다.


몸짱 한의사로 유명한 왕혜문은 과거 한 케이블 방송에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 공개했다.

당시 방송에서 왕혜문은 운동, 휴식, 그리고 영양섭취 등을 건강 유지 비결로 꼽으며 `정화주스`를 만드는 비법을 공개했다.


정화주스의 기본재료는 당근, 브로콜리, 양파, 바로 마늘, 애호박, 콩.

왕혜문은 지용성 비타민이 풍부한 채소는 기름에 볶아야 한다고 설명했다. `정화주스` 는 마늘, 양파, 당근, 애호박 순으로 기름에 볶다가 물과 콩을 넣고 끓인 후 살짝 데친 브로콜리를 마지막에 넣고 끓인 뒤 분쇄기로 곱게 갈아주면 간단하게 완성된다.

한편 세계인이 가장 많이 섭취하는 채소는 토마토라고 알려졌다.