눈 피로에 좋은 지압법이 폭발적인 관심을 받고 있다.
눈 피로에 좋은 지압법이 이처럼 핫이슈인 까닭은 스마트폰 사용 등 현대인들의 눈이 쉴 틈 조차 없기 때문.
특히나 안구건조증을 가진 현대인들의 고통은 갈수록 심각하다. 눈물이 부족하거나, 눈물의 구성성분 균형이 맞지 않아서 생긴다. 안구건조증이 발병하면 눈이 시리고 모래알이 들어간 것 같은 이물감이 있으며, 눈이 쉬이 피로해지고 자주 충혈된다.
이럴 때 몇 번의 지압으로 눈이 좋아진다면 얼마나 기분이 상쾌할까.
혹사 당한 눈을 빨리 낫게 하는 방법은 의외로 간단하다. 침침해졌다고 느낀다면, 평소에 50분 작업하고 10분가량 아니면 5분이라도 눈을 쉬는 게 좋다.
또한 스마트폰을 잠시 꺼두고 눈을 감고 있거나 먼 산이나 하늘을 바라보는 시간을 자주 가져 보는게 좋다고 전문가들은 입을 모은다.
