뻣뻣한 목 푸는 체조, '일상 속 통증' 손목터널증후군 자가진단법은?

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뻣뻣한 목 푸는 체조, `일상 속 통증` 손목터널증후군 자가진단법은?


뻣뻣한 목 푸는 체조와 함께 손목터널증후군 자가진단법이 눈길을 끈다.

손목터널증후군이란 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 경우를 뜻한다.


`손목터널증후군`의 증상으로는 먼저 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림, 이상 감각이 나타난다. 심한 경우 잠자는 도중에 손이 타는 것 같은 통증을 느끼며 수면을 방해하기도 한다.