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뇌출혈에 좋은 음식 뇌출혈에 좋은 음식
뇌출혈에 좋은 음식, 통풍 3대 위험요소는?
통풍 3대 위험요소가 온라인에서 관심을 모으고 있다.
통풍 환자들은 고혈압과 당뇨 등 만성 대사성질환 발생 위험이 높은 것으로 알려졌다.
대한류마티스학회는 국내외 통풍 데이터를 분석해 이 같은 결과가 나타났다며 3대 통풍 위험 요소를 발표했다.
대한류마티스학회에 따르면 통풍 3대 위험요소는 `만성 대사성 질환`, `엄지발가락 통증` `남성`으로 조사됐다.
또 건강보험심사평가원의 진료심사 분석 자료(2010~2014)에 따르면 통풍 환자는 지난 2010년 22만1816명에서 2014년 30만8937명으로 최근 5년간 39%(8만7000여명) 증가한 것으로 알려졌다.
특히 지난해 기준 전체 통풍 환자 중 `남성 환자`가 28만2599명으로 90% 이상에 달했다. 이들 중 절반이 40~50대 분포를 보였다.
통풍 예방법은 과식을 자제하고 술을 줄이며 규칙적인 생활습관과 운동이 도움이 된다
한편, 뇌출혈에 좋은 음식도 관심을 모은다. 각종 채소와 견과류 등이 손꼽힌다. 또 염분 섭취를 줄이는 것이 도움이 된다.
(사진=MBC 뉴스 캡처)
