과학적인 눈 운동 법 10가지, 옆으로 자면 녹내장 위험?
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| 과학적인 눈 운동 법 10가지 |
옆으로 잠을 잘 경우 녹내장 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다.
복수의 매체에 따르면 고려대 안암병원 안과 유정권 교수팀은 성인남녀 17명을 대상으로 여러 자세에서 안압을 측정한 결과, 옆으로 자면 녹내장 위험이 있다는 것을 확인했다고 보도했다.
옆으로 누운 자세에서 머리 위치가 낮을 때 상대적으로 아래쪽에 위치한 눈 안압이 상승한 것으로 알려졌다,
특히 낮은 베개 사용시 어깨 넓이로 인해 머리 위치가 척추 중심보다 낮아져 안압 상승을 유발한다고 전했다.
녹내장이란 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 신경 이상을 초래하는 질환이다.
한편, 과학적인 눈 운동 법 10가지가 관심을 모은다. 적절한 안구 운동과 눈 주위 마사지, 눈 건강에 좋은 식품 섭취하기 등으로 요약된다.
(사진=KBS 뉴스 캡처)