살이 찌는 뜻밖의 이유 6, -32kg 박보람 감량 '식단 조절'

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살이 찌는 뜻밖의 이유 6, -32kg 박보람 식단 비결 공개

가수 박보람의 다이어트 식단이 새삼 눈길을 끈다.

박보람은 지난해 32kg을 감량한 바 있다. 꾸준한 운동과 식단으로 체중을 줄였다.

박보람은 인스타그램에 다이어트 식단을 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다.

박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다"고 전했다.

한편, 살이 찌는 이유가 관심을 모은다. 야식을 자제하고 불규칙한 식습관, 빨리(급하게) 먹는 식습관 등을 고쳐야 하는 것으로 알려졌다.

(사진=박보람 예뻐졌다 뮤비 캡처)