겨울철 혈당관리 하세요…고춧가루 비만 예방?

▲겨울철 혈당관리(사진= YTN 뉴스 캡처)

겨울철 혈당관리 하세요…고춧가루 비만 예방?

겨울철 혈당관리의 중요성이 대두됐다.

당뇨 환자들의 경우, 겨울철 혈당관리를 철저하게 관리하지 않으면 합병증이 생길 수 있다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동, 정기적인 건강검진이 중요한 것으로 알려졌다.

한편, 이런 가운데 고춧가루가 비만예방에 도움읠 준다는 주장이 제기됐다.

농촌진흥청이 최근 발표한 자료에 따르면 김치 속의 고춧가루가 비만 예방에 효과적인 특정 유산균의 개체 수를 높이는 것으로 드러났다.

고춧가루가 섞인 포기김치와 고춧가루가 없는 백김치를 냉장고에 12주간 보관해 시험했다.

그 결과는 놀라웠다. 고춧가루가 포함된 일반 김치에서 `항비만 기능성 유산균`이 천 배 이상 높게 나온 것으로 밝혀졌다.