겨울철 안전산행 주의사항 '뛰지 마세요'

▲(사진=KBS 1박2일 캡처)

겨울철 안전산행 주의사항 `뛰지 마세요`

본격적인 겨울이 시작된 가운데 산행 주의사항이 관심을 모은다.

날씨가 춥기 때문에 산행 전 `경직된 근육`을 풀어주는 것이 중요하다.

가벼운 체조나 스트레칭으로 신체를 유연하게 한 뒤 등산하면 부상 위험을 줄일 수 있다. 또 `겨울용 등산화`를 꼭 착용하자.

이와 함께 비상식량, 보온의류를 챙겨서 만일의 사태에 대비한다. 혼자서 앞서가지 말고 동료와 함께 산에 오르는 것이 좋다.

하산할 때도 주의를 기울여야 한다. 가파르기 때문에 뛰지 말고 천천히 내려온다. 자칫 빠른 걸음으로 걷다가 넘어지면 큰 사고로 이어질 수 있다.

하산시는 미끄러운 곳을 피해 조심히 내려온다. 특히 언 곳이 많기 때문에 항상 주의를 살펴야 한다.