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| ▲(사진=채널A 돌직구 쇼 캡처) |
직장인 월급 짜증 1위…분노조절장애 원인은?
분노조절장애 원인 분노조절장애 원인
직장인들이 꼽은 스트레스 원인 1위는 `월급`인 것으로 조사됐다.
피닉스게임즈에서 `치고박고 무한상사(모바일 게임)`를 이용하는 60만명을 대상으로 `당신의 가장 큰 스트레스 원인을 골라보세요`라는 설문에 전체 이용자의 20%가 `들어오자마자 나가는 월급`을 선택, 1위를 차지했다.
이와 함께 ▲생활비(9.4%) ▲통장잔고(9.4%) 등이 공동 5위에 오르는 등 직장인들의 스트레스 중 경제적인 부분이 영향을 주는 것으로 드러났다.
이외에도 ▲야근(4.5%) ▲주말특근(3.7%) ▲퇴근시간 일감(3.2%) 등 과도한 업무로 개인 여가시간을 갖지 못하는 부분에 많은 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다.
한편, 이런 가운데 분노조절장애 원인이 관심을 모은다.
평소에 스트레스가 쌓이지 않도록 관리하는 게 중요하다. 기분 전환 방법으로는 가벼운 샤워나 운동, 휴식, 취미 생활을 갖는 것이 도움이 된다.
