이상적인 신발 깔창 몇cm?…올바른 발 건강관리 팁

▲(사진=JTBC `약이 되는 정보 꿀단지` 캡처)

이상적인 깔창의 높이는 몇cm일까.

과거 SBS ‘1억 퀴즈 쇼’에서는 ‘내 키에 맞는 깔창 높이’에 관한 문제가 출제됐다.

방송에 따르면 이상적인 깔창 높이를 구하는 공식은 ‘(발길이-발가락 길이)X0.176=?’다.

자신의 발길이를 측정해 계산하면 이상적인 깔창 높이를 알 수 있다.

한편, 이런 가운데 올바른 발 건강관리도 관심을 모은다.

최근 방송한 JTBC ‘약이 되는 정보 꿀단지’에서는 발 건강관리 팁을 공개했다.

방송에 따르면 “가장 중요한 것은 편안한 신발”이며 “발의 형태를 잘 보완할 수 있는 깔창이 들어간 신발을 신어야 한다”고 조언했다.

이와 함께 외출하고 돌아온 뒤 발 마사지를 하는 것도 발 건강을 지키는 비결이다.