한국 남녀 가장 아름다운 나이는?, 자존감을 키우는 방법

▲(사진= SBS 런닝맨 방송 캡처)

한국 남녀 가장 아름다운 나이는?, 자존감을 키우는 방법

남녀 외모 전성기가 온라인에서 관심을 모으고 있다.

결혼정보업체 `비에나래`와 `온리 유`는 지난해 공동으로 남녀 외모 전성기 나이를 발표했다.

조사 결과, 남성은 27~29세 때, 여성은 21~23세 때 외모 호감도가 가장 높았던 시기로 밝혀졌다.

뒤이어 남성은 21~23세(23.5%), 20세 이하(16.4%), 24~26세(14.2%) 순으로 조사됐다.

여성은 24~26세(26.5%), 20세 이하(19.8%), 27~29세(15.3%) 순이었다.

한편, 이런 가운데 자존감을 키우는 방법도 관심을 모은다.

무엇보다 나 자신을 사랑하고 항상 긍정적인 사고방식을 갖는 게 중요하다. 또 스스로가 한 일에 대해 칭찬하는 습관을 들이자. 건강한 운동과 균형 잡힌 식단으로 신체를 매력적으로 가꾸는 노력도 필요하다.