배우 황정음이 누리꾼들 사이에서 화제인 가운데 황정음의 다이어트 비법이 눈길을 끈다.
황정음은 일일 총 섭취 칼로리가 800~1000kcal 정도의 저염식 검은콩 요리로 체중 7kg를 감량 했다.
황정음의 식단은 아침에 찐 검은콩과 두부 반 모를 먹고, 점심과 저녁에도 찐 검은콩과 두부 반 모를 먹는 것이다.
검은콩은 레시틴과 사포닌이 풍부해 지방 분해 기능이 있어 다이어트에 효과적이다.
특히 플라보노이드 성분의 노화 방지 효과가 급격하게 빠져 쳐질 수 있는 피부를 탄력 있게 만든다.
