꽃게탕 끓이는 방법, 이파니 '키토산 다이어트' 방법은?

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입력 2015-09-07 09:41

꽃게탕 끓이는 방법 꽃게탕 끓이는 방법

꽃게탕 끓이는 방법, 이파니 `키토산 다이어트` 방법은?

꽃게탕 끓이는 방법이 화제인 가운데, 이파니의 키토산 다이어트에도 눈길이 모인다.

과거 이파니는 KBS 2TV `여유만만`에 출연해 키토산 다이어트를 통해 몸매를 유지한다고 밝혔다.

그는 "키토산이 음식에 포함되어 있는 지방만 배출해 준다고 하더라"라며 "거의 1일 1식을 하고 있다"고 밝혔다. .

또한 이파니는 완벽한 몸매 유지를 위한 자신만의 마사지법에 대해 "여자는 출산 후 모유 수유를 하면 살이 축 처진다"며 가슴과 엉덩이 마사지법을 전했다.

이파니의 가슴 마사지법은 가운뎃손가락을 이용해 등-가슴-목 순서로 누르며 마사지 하는 것으로 양손을 가슴 위에 얹고 원을 그리듯 마사지하는 게 중요하다.

엉덩이 마사지법은 양손을 엉덩이 위에 얹고 팔과 다리를 움직여가며 춤추듯 마사지하는 것으로 이파니는 시범을 보이며 "다리에도 좋고 엉덩이가 처지는 것을 방지해준다"고 설명했다.

한편, 꽃게탕은 손질한 꽃게와 채소, 양념 재료를 넣은 뒤 한소끔 끓이며 소금으로 간한 후 쑥갓을 넣어 끓이면 된다.

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