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| ▲(사진=KBS 우리동네 예체능) |
맵시있는 팔 만들기, 수영 몸매 예뻐진다?
맵시있는 팔 만들기 맵시있는 팔 만들기
맵시있는 팔 만들기기 SNS에서 관심을 모은다. 포털 네이버에서는 동영상을 제공, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다.
이런 가운데 수영도 화제다.
수영은 물 속에서 하는 운동으로 관절에 무리가 덜 간다. 또 폐활량을 늘리고 체력을 강화할 수 있다.
수영은 전신운동으로 꾸준히 오래하면 신체 곡선이 아름다워 지는 것으로 알려졌다. 그리고 다이어트에도 도움을 주는 것으로 알려졌다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하는 것이 중요하다.
수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 등 다양한 영법이 있어 배우는 재미도 있다.
