물의 하루섭취량과 효과가 화제인 가운데 손톱으로 보는 건강법이 화제다.
손톱의 색깔과 모양, 자꾸 부러지는 경우, 염증 반응 등 다양한 상황에서 질환을 가늠할 수 있다.
이와 함께 손톱 물어뜯는 버릇도 관심을 모으고 있다.
손톱 물어뜯는 습관은 아동들에게 많이 보이는 현상이다. 무의식 중에, 또는 스트레스가 쌓였을 때 손톱을 물어뜯는 것으로 알려졌다.
어린 시절 습관을 고치지 못하면 성인이 되서도 같은 행동을 반복할 가능성이 커진다. 잘못된 습관을 반복할 때마다 상황을 인지하고 고쳐야 겠다는 마음가짐이 중요하다. 또 긴장을 풀고 스트레스가 쌓였을 때 슬기롭게 푸는 방법을 모색해야 한다.