원두커피 보관방법 원두커피 보관방법
원두커피 보관방법과 함께 트레이너 정아름이 추천한 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다.
지난 1월 미스코리아 출신 트레이너 정아름은 자신의 블로그에 `커피로 다이어트`라는 제목으로 글을 올렸다.
정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"며 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"며 커피 다이어트 방법을 전했다.
이어 그는 "한 가지 주의할 점은 카페인의 내성 작용이 생길 수 있으므로 한 달이나 한 달 반 정도 꾸준히 마셨다면 다음 한 달 정도는 쉬어준 뒤 다시 마시는 게 효과적"이라고 덧붙였다.
아메리카노 한 잔의 칼로리는 5kcal 미만을 아주 낮다고 알려졌다.
