노유민 다이어트 식단 공개, 28kg 감량 비법은?

노유민 다이어트 식단

노유민 다이어트 식단 공개, 28kg 감량 비법은?

노유민의 다이어트 식단과 비법에 눈길이 모인다.

26일 오전 방송된 MBC `기분 좋은 날`에 장모 김연금 씨와 함께 출연한 노유민은 다이어트 식단을 공개했다.

앞서 노유민은 4개월 만에 98kg에서 70kg으로 체중 감량에 성공해 화제를 모은 바 있다.

노유민은 다이어트 식단에 대해 "현미밥을 먹고 밥 먹을 때 상추, 깻잎, 양상추 등 채료류에 쌈 싸먹었다"며 "찬 물 대신 따뜻한 물을 먹는다. 다이어트 하면서 따뜻한 물을 마시는 게 가장 힘들었다"고 전했다.

한편, 노유민은 한 매체와의 인터뷰에서 "이번에는 굶지 않고 세 끼를 꾸준히 먹으면서 다이어트를 했다. 굶는 스트레스가 없었고, 변형된 요가로 운동하니 안 쓰던 근육을 사용해 마사지를 한 것처럼 몸이 자연스레 풀렸다"며 "결국 3개월 만에 28kg을 감량했다"고 밝혔다.