씨스타 소유 감량 비법
‘겟잇뷰티’ 씨스타 멤버 소유가 체중 감량 비법을 공개했다.
24일 방송되는 온스타일 ‘겟잇뷰티’에서 소유는 ‘여름이 즐거운 소유의 건강한 다이어트’를 주제로 한 달 만에 8kg을 감량했던 비법을 밝힌다.
최근 진행된 녹화에서 소유는 그때 당시를 떠올리며 “미친 듯이 운동하고 미친 듯이 안 먹었다”고 요약해 이목을 집중시켰다. 소유는 “일어나서부터 잠들 때까지 핫요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 안무연습, 러닝을 반복했다. 음식은 한끼에 노른자 뺀 메추리알 4개와 우유 한 컵만 마셨다”고 고백했다.
이어 “근데 여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보니, 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이라는 생각이 들었다”며 진정성 넘치는 조언을 전했다.
한편 ‘겟잇뷰티’는 매주 수요일 오후 9시에 방송된다.