노유민, 3개월 28kg 감량 비법 공개 "세 끼 다 먹고 뺐다"

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노유민 3개월 28kg 감량 비법 공개 "세 끼 다 먹고 뺐다"

노유민의 다이어트 방법에 눈길이 모인다.

최근 노유민은 우먼센스 7월호와의 인터뷰에서 다이어트 방법에 대해 언급했다.

그는 "이번에는 굶지 않고 세 끼를 꾸준히 먹으면서 다이어트를 했다. 굶는 스트레스가 없었고, 변형된 요가로 운동하니 안 쓰던 근육을 사용해 마사지를 한 것처럼 몸이 자연스레 풀렸다"며 "결국 3개월 만에 28kg을 감량했다"고 밝혔다.

또한 노유민은 "복부다이어트에 중점을 뒀다. 배가 나와서 많이 힘들었다"며 "다이어트 하기 전에 가장 걱정했던 점은 `살이 늘어질까`하는 부분이었다. 탄력관리를 함께 받으니 인치감량은 물론 탄력을 잡아줘 문제없었다. 제가 몰랐던 식생활습관을 바로 잡아 가장 좋다. 다시 외모에 대한 자신감을 찾았다"고 전했다.

한편, 지난 22일 오전 노유민은 자신의 트위터를 통해 "98kg에서 현재 70kg. 목표치 28kg 감량 달성"이라는 글과 함께 감량 전후 사진을 게재해 화제를 모은 바 있다.