울외장아찌란, 몸짱 한의사 추천 `해독 주스` 만드는 법
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울외장아찌란 소식과 함께 뱃살 쏙빼는 `정화주스` 다이어트 비결이 눈길을 모으고 있다.
왕혜문은 지난해 MBN `천기누설`에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 소개했다.
방송에서 왕혜문은 운동, 휴식, 그리고 영양섭취 등을 건강 유지 비결로 꼽았다.
이에 왕혜문은 `정화주스`를 만드는 비법을 공개했다. 일단, 정화주스의 기본재료는 당근, 브로콜리, 양파, 바로 마늘, 애호박, 콩이 들어간다.
왕혜문은 지용성 비타민이 풍부한 채소는 기름에 볶아야 한다고 전했다. `정화주스` 는 마늘, 양파, 당근, 애호박 순으로 기름에 볶다가 물과 콩을 넣고 끓인 후 살짝 데친 브로콜리를 마지막에 넣고 끓인다. 이후 분쇄기로 곱게 갈아주면 완성된다.
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