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김수영 다이어트 식단 공개, 4개월 70kg 감량 “건강 되찾았다”
개그맨 김수영이 70kg 감량에 성공한 다이어트 식단을 공개했다.
지난 11일 방송된 KBS 2TV ‘해피투게더3’에 출연한 개그맨 김수영은 총 70kg을 감량하게 해준 다이어트 식단을 공개했다.
이날 김수영은 “아침에는 입맛이 없어서 우유, 바나나, 딸기, 사과를 갈아 마시고 이후에 운동한다. 30분 쉬다가 회의하고, 점심으로 현미밥, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 5알, 바나나 1개, 달걀 2개를 먹는다”고 전했다.
또한 “저녁에 회의 끝나고 나면 운동한다. 근력 운동, 유산소 운동”이라며 “저녁 식단은 점심이랑 똑같이 먹고 포만감을 느끼기 위해 고구마를 추가한다”고 설명했다.
특히 김수영은 “살 빼기 전에 심부전증, 고혈당, 고혈압, 내장지방, 지방간 등 몸이 다 안 좋았는데 지금은 다 정상”이라며 다이어트 후 건강을 되찾았다고 말해 눈길을 모았다.
한편, 김수영은 개그콘서트의 코너 ‘라스트 헬스보이’를 통해 4개월 간 70kg을 감량했다.
