손톱 물어뜯는 버릇, 욕구 해소하는 방법 보니

와우넷 오늘장전략

입력 2015-05-31 17:53

손톱 물어뜯는 버릇 손톱 물어뜯는 버릇

손톱 물어뜯는 버릇이 화제인 가운데 손톱 물어뜯는 버릇의 원인인 욕구 불만을 해소하기 위한 방법도 눈길을 끈다.

한 전문가는 욕구를 해소하는 방법을 공개했다.

1. 취미 만들기

평소 관심이 있던 분야를 취미 삼아 집중한다면, 욕구를 해소할 수 있다.

2. 음악 듣기

본인의 취향에 맞는 음악을 선택해 명상하듯 음악을 듣는 것 역시 욕구 해소에 좋다.

3. 명상하기

가만히 눈을 감고 자신을 돌아보는 활동 역시도 욕구를 잠재울 수 있다.

한편, 손톱 물어뜯는 버릇은 주로 4세 이후에 나타나며 예민한 아이에게서 많이 나타나며, 현재는 20~30대 층에서도 많이 나타나는 것으로 드러났다.

한국경제TV

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