신진대사 올리는 법, 예정화 몸매 비법은 '이것'

신진대사 올리는 법, 예정화 몸매 비법은 `이것`


신진대사 올리는 법 신진대사 올리는 법

`신진대사 올리는 법`이 화제인 가운데 예정화의 몸매 비법도 눈길을 모은다.


예정화는 과거 자신의 SNS에 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라며 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로~ 슈퍼파월워킹! 삼십분의 위력 아침조깅”이라는 운동법을 소개했다.

한편, 신진대사를 올리는 방법으로는 물 많이 마시기,햇볕 쬐기, 많이 웃기, 근육량 늘리기, 유제품군 먹기 등이 있다.