la 다저스 류현진 '어깨 관절와순 수술 성공적', 일반인도 주의해야… 특효음식은?

▲la 다저스 류현진 `어깨 관절와순 수술 성공적`, 일반인도 주의해야… 특효음식은? (사진=LA다저스)


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la 다저스 류현진 `어깨 관절와순 수술 성공적`, 일반인도 주의해야… 특효음식은?


la 다저스 류현진 어깨 관절와순 수술 소식이 전해지며 관절와순이 화제다.


관절 와순은 일종의 연골판이다. ‘관절 와순 박리’로 슬랩(SLAP)이라고 부른다. 이두박근의 힘줄과 연결된 연골판이 손상을 입는 것이다.


주로 어깨를 많이 사용하는 운동선수에게서 자주 나타나지만 운동을 즐겨하는 젊은 층에서도 종종 발생하곤 한다.


특히 베드민턴 테니스 등 어깨를 사용하는 운동을 하는 사람이라면 관절와순 손상을 주의해야한다.


무리한 운동을 하지 않는 것도 중요하지만 음식을 섭취해 관절을 튼튼히 하는 방법도 있다.


우슬은 평소 근육, 골격이 약하거나 신경통, 타박상, 류머티스성 관절염, 풍습성 관절염, 골 관절염에도 효과가 있으며 허리와 디스크 등 관절질환에 효능이 있다. 하지만 임산부는 복용하지 않은 것이 좋다.